Ratgeber

07 Apr
Viele Frauen sind betroffen. Dicke Beine, die gleichzeitig auch noch schmerzen können. Und scheinbar nichts kann man tun. Lipödem und Lymphödem sind Erkrankungen, die man häufig nur schwer
31 Mar
Die Pollenallergie gehört zu den am weitesten verbreiteten Allergien. In Deutschland reagiert sogar etwa jeder Vierte allergisch auf Pollen. Mittlerweile nehmen zusätzlich auch allergische
29 Mar
Die Berberitze – eine Pflanze aus dem asiatischen Raum mit besonderem Potenzial. Der in ihr enthaltene Wirkstoff Berberin gewinnt zunehmend an Bedeutung und wird
15 Mar
Auch wenn die tägliche Fettaufnahme in Deutschland über die letzten Jahre gesunken ist, ist sie immer noch erhöht. Viele ernähren sich zu viel über Lebensmittel, die viele versteckte
10 Mar
Neben der ersten Periode, dem Übergang vom Mädchen zu einer geschlechtsreifen Frau, sind die Wechseljahre eine weitere prägende Phase im Leben der Frauen: sie „verlieren“ ihre
01 Mar
Sie haben Probleme mit der Schilddrüse oder vermuten es? Der Ratgeber erklärt die häufigsten Schilddrüsenerkrankungen ganz einfach.
28 Jan
Im menschlichen Körper sind über 300 Gelenke zu finden. Ihr Zusammenspiel mit Muskeln, Bändern und Knochen ermöglichen sie uns Fortbewegung und Beweglichkeit. Doch die ständige
20 Jan
Für viele Frauen steht bereits während der Schwangerschaft fest: Ich möchte mein Kind gerne stillen. Denn mit dem Stillen werden viele positive Vorteile verbunden. Schon in der
12 Jan
Für viele Frauen sind die Tage vor der Periode besonders belastend. Ihnen macht dann oftmals das prämenstruelle Syndrom zu schaffen. Etwa drei Viertel der gebärfähigen Frauen sind von
07 Jan
Kinder und gesunde Ernährung? Viele Eltern kennen dieses Problem nur zu gut. Jeden Tag aufs Neue versuchen sie verzweifelt ihren Kindern Obst und Gemüse schmackhaft zu machen. Doch vielen
05 Jan
Vitamin D3 & K2  In Deutschland wurde bei ca. 60 Prozent der Bevölkerung eine Mangelversorgung mit Vitamin D festgestellt und bei jedem fünften lag sogar ein schwerer Mangel vor, so
07 Dec
Vorwort / Über die Autorin  Hallo lieber Leser/ liebe Leserin, schön, dass du den Weg hierher gefunden hast! Ich bin Julie und ich möchte Dir meine persönliche Geschichte erzählen,
01 Dec
Unser Immunsystem hat im menschlichen Körper eine sehr wichtige Aufgabe. Es wirkt wie ein Schutzschild vor Infektionen und bewahrt uns damit vor Krankheitserregern, entarteten Zellen
19 Nov
  Der Kinderwunsch steht bei vielen Pärchen ganz oben auf der Wunschliste. Die meisten können es dann kaum abwarten einen positiven Schwangerschaftstest in den Händen zu
17 Nov
    Etwa 40 Prozent der deutschen Bevölkerung gibt an unter Schlafstörungen zu leiden. Grund sind häufig Stress, sowie familiäre, finanzielle oder berufliche
09 Nov
  Schmerzen beim Wasserlassen, häufiger Harndrang und Unterleibbeschwerden – typische Anzeichen für eine Blasenentzündung. Besonders unter Frauen sind Beschwerden einer
03 Nov
Beschwerden des Magen-Darm-Traktes wie Durchfall oder Verstopfung, aber auch Migräne, ein durchgehendes Gefühl des Unwohlseins oder eine Erkältung nach der anderen - dies alles sind
30 Oct
Unsere Verdauung ist ein komplexer Ablauf im menschlichen Körper. Aber nicht jeden Tag läuft sie gleich ab, sondern ist tagesformabhängig und auch individuell von Mensch zu Mensch.
29 Oct
Haare haben schon immer eine große gesellschaftliche Rolle in der Menschheit gespielt. Nicht nur beeinflussen sie unser Erscheinungsbild sehr deutlich, zusätzlich galt und gilt auch
23 Oct
Lebererkrankungen – weit verbreitet, aber nur wenig bekannt. Experten nach leiden über 5 Millionen Mensch deutschlandweit unter Erkrankungen der Leber. Darunter seien sehr viele
21 Oct
Laufende Nase und Kratzen im Hals? Diese Symptome kennt wahrscheinlich jeder – ob jung oder alt. Erkältungen (auch grippaler Infekt genannt) sind vor allem in den kalten Herbst- und
08 Oct
    Auch wenn oftmals Medikamente eingesetzt werden, um den Blutdruck zu senken gibt es einige äußerst effektive Hausmittel, die den Einsatz chemischer Mittel
07 Oct
Die Volkskrankheit Venenleiden Studien belegen: Heutzutage leidet fast 50 Prozent der Bevölkerung im Laufe ihres Lebens an einer Venenerkrankung. Sie gilt als eine der
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