GESUNDHEITS-BLOG — Weiblichkeit

Milchbildung

Milchbildung

Für viele Frauen steht bereits während der Schwangerschaft fest: Ich möchte mein Kind gerne stillen. Denn mit dem Stillen werden viele positive Vorteile verbunden. Schon in der Schwangerschaft und bei der Geburt wird die emotionale Mutter-Kind Bindung aufgebaut. Durch das Stillen soll diese nochmals gestärkt werden. Jedoch überwiegt bei vielen werdenden Müttern die Angst nicht ausreichend Milch produzieren zu können. Diese Furcht ist aber in vielen Fällen unbegründet. Wenn das Stillen auf Bedarf des Babys erfolgt, regelt sich auch das Angebot gleichzeitig von selbst. Zusätzlich gibt es viele hilfreiche Tipps, mit denen die Milchbildung natürlich unterstützt werden kann. Diese Tipps...

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Prämenstruelles Syndrom (PMS)

Prämenstruelles Syndrom (PMS)

Für viele Frauen sind die Tage vor der Periode besonders belastend. Ihnen macht dann oftmals das prämenstruelle Syndrom zu schaffen. Etwa drei Viertel der gebärfähigen Frauen sind von diesem Syndrom betroffen. Etwa fünf Prozent davon fühlen sich durch die verursachten Beschwerden sogar stark in ihrem Alltag eingeschränkt. Sie leiden unter vielen verschiedenen körperlichen und auch psychischen Belastungsfaktoren. Erst seit dem Jahr 2000 ist PMS als ein eigenständiges Krankheitsbild anerkannt. Genau aus diesem Grund ist Aufklärung in diesem Bereich wichtig. Woher das Syndrom kommt, dass so viele Frauen unter Belastung stellt, welche Symptome es mit sich bringt und wie man mit...

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Beschwerden der Wechseljahre natürlich bekämpfen

Beschwerden der Wechseljahre natürlich bekämpfen

Neben der ersten Periode, dem Übergang vom Mädchen zu einer geschlechtsreifen Frau, sind die Wechseljahre eine weitere prägende Phase im Leben der Frauen: sie „verlieren“ ihre Fruchtbarkeit, der Hormonhaushalt gerät ins Schwanken und ein neuer Lebensabschnitt beginnt. Jedoch sind damit auch oftmals viele lästige Beschwerden verbunden. Mehr als zwei Drittel der Frauen sind davon betroffen. In diesem Ratgeber werden Sie zu allen wichtigen Informationen zum Thema Wechseljahre und auch wie Sie gegen eventuelle Beschwerden auf natürliche Weise vorgehen können. Wechseljahre Jede Frau ohne Ausnahme durchlebt einmal in ihrem Leben die Wechseljahre. Schon bei der Geburt ist festgelegt, dass der Vorrat...

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